シニアの不眠

シニアの不眠

 

寝つきが悪く夜中に目覚めるはとしのせい？

 

 

日本の高齢者の三割以上は睡眠に問題を抱えているそうです。

 

快眠のためには・・・・！

 

・寝床で悩み事をしない

 

・眠くなってから床に入る

 

・寝室でテレビを見たり仕事をしない

 

優しく甘い香りのアロマを寝室に拡散させて

 

幸せ気分に浸りながら、深い眠りにつきましょう。

 

おすすめアロマは・・・・

 

ズバリ！　　”ローズ”　でしょう！

 

アロマってすばらしい！